Julklappstips! 🎁 Vad, när och hur vi äter kan spela en stor roll för hur vi mår eller presterar. Det handlar inte om att utesluta vissa livsmedel eller leva under strikta pekpinnar, utan om att hitta din väg. Kanske behöver du se över ditt ätmönster och få till mer regelbundna måltider? Kanske äter du för lite/mycket totalt sett eller alltför näringsfattigt? Oavsett mål eller syfte tar vi tillsammans fram en plan som är anpassad efter dig, dina preferenser och din livssituation. Allt för att skapa de bästa förutsättningarna för dig till en hållbar förändring och att nå dina mål ⭐️ Kontakta mig om du vill veta mer, start enligt överenskommelse efter årsskiftet.