Alfta Aktiv blir Aktiv Voxnadalen
11 december, 2020
12:57
Att träna ihop med andra är kul! Vi erbjuder en rad olika gruppass på 30-60 min med varierande intensitet och upplägg.
Vårat gym är fullt utrustad med både maskinpark och fria vikter samt en utrustad gruppträningssal för dig som medlem
Vad, när och hur vi äter kan spela en stor roll för hur vi mår eller presterar. Jag hjälper dig att hitta din väg.
HIIT står för High Intensity Interval Training, vilket betyder att passet består av olika övningar och upplägg som alla ger en högintensiv träning för hela kroppen ...
Ett pass för dig som gillar träning i grupp. Varje pass innehåller olika kombinationer av övningar som både förbättrar konditionen och ökar styrkan. Passet leds ...
Ett lugnare cirkelpass för dig som vill motionera i syfte att främja hälsan och förebygga sjukdom och skada. Passet leds av en ledare som hjälper dig att nivåanpassa varje övning ...
Gruppträning med fokus på styrketräning för hela kroppen med inslag av aktiveringsövningar, balans och pulshöjande övningar. Vi bygger på för varje vecka ...
Vi erbjuder två typer av yogapass: i form av Mjuk Hatha Yoga samt Yin Yoga. I yogan jobbar du med såväl rörelse I Hatha Yogan arbetar du med andning, rörelse, stabilitet och balans ...
Vår vision är att erbjuda träning för alla, oavsett tidigare träningsvana ska du känna att det finns något för dig. Inte medlem ännu? Vi bjuder på ett prova på-tillfälle!
På Aktiv kan du välja på en rad olika medlemskap utefter vad som passar dig bäst. Kanske vill du endast nyttja gymmet eller ha tillgång både gym och våra populära gruppträningspass?
Aktiv Voxnadalen (tidigare Alfta Aktiv) grundades 2014 med målet att skapa en plats för träning och välmående med personerna som tränar där i fokus.
Nya förhållningsregler till följd av läget med covid-19 samt införandet av den tillfälliga pandemilagen.
Max 8 personer får vistas i lokalen samtidigt. Det är vårt gemensamma ansvar att respektera dessa regler och se till att de följs.
Endast tränande personer i gymmet, barn eller annat sällskap får stanna hemma.
Vid minsta symtom – stanna hemma!
Tvätta och sprita händerna och sprita av all använd utrustning.
Håll avstånd och framförallt – Ta hand om varandra!
Har du nyligen fått barn och vill komma igång med träningen? Eller är du gravid och önskar hålla igång kroppen inför förlossningen?
Aktiv Mamma Online riktar sig till gravida/postgravida kvinnor med fokus på att stärka kroppen för att du ska orka med vardag med barn, jobb, hushåll osv. All träning anpassar du efter dig och fokus ligger på funktion, inget annat.
Upplägg:
Dag: Måndagar och Fredagar (start 15/2)*
Tid: kl 9.00-9.45
Pris: 1500 kr
*Samtliga pass spelas in så du kan välja själv att delta live eller köra på egen hand när det passer dig.
Detta ingår:
Har du frågor eller vill boka en plats? Maila mig på info@aktivvoxnadalen.se eller via kontaktformuläret.
Boka kostrådgivningen enkelt via formuläret nedan. Där fyller du i dina uppgifter och väljer vilket paket som passar dig bäst.
För offertförslag maila info@aktivvoxnadalen.se eller via vårt kontaktformulär.
Önskar du boka träningssalen gör du det enklast via formuläret nedan, där du kan ange önskat datum och tid. Är salen ledig dessa tider får du en bekräftelse för detta annars hör vi av oss med en alternativ tid som förhoppningsvis kan passa.
Registrerar dig enkelt via formuläret nedan. Där fyller du i dina uppgifter och väljer vilket medlemskap som passar dig bäst.
