Bokningsregler
18 januari, 2022
09:19
Att träna ihop med andra är kul! Vi erbjuder en rad olika gruppass på 30-60 min med varierande intensitet och upplägg.
Vårat gym är fullt utrustad med både maskinpark och fria vikter samt en utrustad gruppträningssal för dig som medlem
Vad, när och hur vi äter kan spela en stor roll för hur vi mår eller presterar. Jag hjälper dig att hitta din väg.
Ett 30 min långt pass med varierat upplägg och övningar som alla ger en högintensiv träning för hela kroppen. Styrkeövningar kombineras med pulshöjande övningar ...
Ett 45 min långt pass som innehåller olika kombinationer av övningar som både förbättrar konditionen och ökar styrkan samt utmanar dig att ta dig ur din bekvämlighetszon. ...
Ett 60 min långt pass där vi drar ned på tempot och fokuserar på styrka och teknik, ofta med fokus på en specifik övning (ex knäböj, marklyft) eller kroppsdel/muskelgrupp (ex ben, säte, rygg). ...
Ett lugnare cirkelpass för dig som vill motionera i syfte att främja hälsan och förebygga sjukdom och skada. Passet leds av en ledare som hjälper dig att nivåanpassa varje övning ...
Gruppträning med fokus på styrketräning för hela kroppen med inslag av aktiveringsövningar, balans och pulshöjande övningar. Vi bygger på för varje vecka så du kan se en progression ...
Vi erbjuder två typer av yogapass: i form av Mjuk Hatha Yoga samt Yin Yoga. I yogan jobbar du med såväl rörelse I Hatha Yogan arbetar du med andning, rörelse, stabilitet och balans ...
Vår vision är att erbjuda träning för alla, oavsett tidigare träningsvana ska du känna att det finns något för dig. Inte medlem ännu? Vi bjuder på ett prova på-tillfälle!
På Aktiv kan du välja på en rad olika medlemskap utefter vad som passar dig bäst. Kanske vill du endast nyttja gymmet eller ha tillgång både gym och våra populära gruppträningspass?
Aktiv Voxnadalen (tidigare Alfta Aktiv) grundades 2014 med målet att skapa en plats för träning och välmående med personerna som tränar där i fokus.
För offertförslag maila info@aktivvoxnadalen.se eller via vårt kontaktformulär.
Det finns uppdaterade nyheter.
Boka kostrådgivningen enkelt via formuläret nedan. Där fyller du i dina uppgifter och väljer vilket paket som passar dig bäst.
Önskar du boka träningssalen gör du det enklast via formuläret nedan, där du kan ange önskat datum och tid. Är salen ledig dessa tider får du en bekräftelse för detta annars hör vi av oss med en alternativ tid som förhoppningsvis kan passa.
Registrerar dig enkelt via formuläret nedan. Där fyller du i dina uppgifter och väljer vilket medlemskap som passar dig bäst.
